今日は冬至ですね。冬至は、１年で最も昼の時間が短く、夜が最も長くなる日で、毎年12月22日ごろです。太陽の力が最も弱まる日ですが、この日を境に再び力が強まり、幸運が巡ってくると考えられ、「一陽来復（いちようらいふく）」とも呼ばれ、１年の始まりや健康を祈る日とされてきました。この日は、ゆず湯に入り、栄養のあるかぼちゃ（なんきん）を食べる習慣があります。

　冬至の食べ物といえば「かぼちゃ」が有名ですが、その他に「冬の七種（ななくさ）」と呼ばれる「なんきん（かぼちゃ）、れんこん、にんじん、ぎんなん、きんかん、かんてん、うどん」があり、これらは「ん」がつくことで「運」を呼び込む縁起物とされます。小豆を使った「いとこ煮」も代表的で、栄養補給と厄除けの意味合いが強いです。

　冬至にちなんだ行事や食べ物で、元気な体で冬休みを迎えてほしいなと思います。