５月15日

・ごはん

・牛乳

・いわしの蒲焼き

・竹輪のしょうが炒め

・さつま汁

今日はいわしの蒲焼きです。カリッと揚がったいわしに甘辛のタレがかかりごはんが進みます。

カリッと揚がっているので、いわしの細かい小骨も気にせず食べられます。

いわしにはビタミンDが多く含まれ、カルシウムの吸収を助けてくれます。成長期のみんなにしっかり食べてほしい食材です。