昨日の スペイン 対 日本 の試合から、何を感じたでしょうか。

わたしは、個人的にこんなことを感じました。

各国の選抜選手でもあるし、なかにはNBA選手もいたりして、ダンクシュートや華麗なプレーにばかり目が行き、中学生にはとても真似のできない次元のバスケット…
だとは、思いませんでした。
　むしろ、中学生だからこそ必要（身につけなければならない）な基礎的なプレーのお手本を見せてもらえた貴重な体験だったと感じています。

１. ディフェンスの時、自分のマークは、最後まで責任をもって守り抜く。相手が上手すぎて抜かれてしまったとしても、すぐにマークマンをスイッチしヘルプに入る。味方にヘルプしてもらったら、すぐにマークマンをかえ、ディフェンスに参戦する。
２. ディフェンス・オフェンスともに、ボックスアウトを確実に行う。
３. パスしたら、必ずパスランをする。
４. いま、ボールを持っていなくても、自分は何ができるかを考え、空いているスペースに入り込んだり、囮になる動きをしたりしてチャンスをつくる。
５. どんなに疲れていても、同じフォームでシュートが打てるよう、日頃から安定したシュートフォームをつくる。

バスケットにおいて、ゲーム中にコート上で静止したり、歩いたりすることは、フリースロー以外にはないと考えています。足が止まっているときは、プレーも思考も止まっているのだと考え、自分自身のプレースタイルの見直しをしていく上での、ひとつの参考にしてみてください。