【男子バスケ部】今日の練習風景
- 公開日
- 2021/07/29
- 更新日
- 2021/07/29
部活動
今日は、フットワークの後、腿上げと腕振りを意識しながら、瞬発力や素早い足さばきができるようになる練習を「ラダー」を使用して行いました
保護者の皆様、今夜は筋肉痛になるかもしれませんので、ゆっくりとぬるま湯に浸かること や アイシング、寝る前のストレッチなど、いつも以上に意識して行っているかどうかの確認をお願いします。特に、ストレッチ(朝・寝る前に、30分〜1時間程度)は、毎日欠かさずに実施する習慣がつくといいと思います。