６月１３日にフットコンディショニングのふるさと講座が行われました。

最初に手を伸ばししゃがんだり、片足立ちなどをしたりしましたが、ふらついたりしゃがめなかったりとなかなか上手くできなかったようです。その後、講師の方の指導を受けて、足のツボを押したり、ほぐしたりすると、最初の時よりもバランスが取れたり、しゃがめたりと効果を実感することができました！

自分の体の管理はしっかりと自分で行っていき、健康な体を持続させましょう！