１０月２１日（火）

・ごはん

・牛乳

・ツナと野菜のそぼろ

・たまごそぼろ

・野菜たっぷり味噌豆乳汁

急に冷え込んだ本日。温かい汁物が身体にしみます。今日は野菜がたっぷりはいった味噌豆乳汁でした。

豆乳はたんぱく質や鉄分を豊富に含み、味噌汁に加えることでまろやかな優しい味にしあがります。飲むだけでなく、お料理に活用することで栄養価もアップするためお勧めです。