１月９日（金）

・ソフトめん

・牛乳

・ミートソース

・スパイシービーンズ

・野菜のさっぱりあえ

１月１３日（火）

・ごはん

・牛乳

・栄養満点☆ひじきそぼろ

・卵そぼろ

・野菜たっぷり豆乳味噌汁

今日はひじきを使ったひじきそぼろを作りました。

そぼろには鶏ひき肉、大豆、にんじん、いんげん、椎茸、ひじきなどが入っており、肉類・豆類・野菜・きのこ類、海藻類と様々な食品が１度にとれるまさに「栄養満点」なそぼろです。

甘辛い味付けでごはんもよく進みます♫