６月４日〜１０日は「歯と口の健康週間」です。
今週はよくかんで食べるメニューが毎日登場します。
よくかむことは体に良いことがたくさんあります。
まず、唾液がたくさん出て食べ物の味がよくわかったり、虫歯予防になります。そして、食べすぎを防いで肥満を予防することにつながります。さらに、言葉の発音がはっきりしたり、脳の動きがよくなり、ガン予防にもなります。

・５日(月)は「カミカミスナック」
・６日(火)は「ひじきのマヨサラダ」
・７日(水)は「いかのこうみやき」

「かみかみメニュー」で健康で元気いっぱいに過ごしてほしいと思います。