昨日、リモートによる５年生を対象とした学校保健委員会が開かれました。
学校医の大沢先生から、「寝不足解消！質の良い睡眠をとろう！」というテーマでお話を聞きました。
眠ることの効果として、身体や脳を休ませることはもちろんのこと、学んだことを定着させる働きがあること、ホルモンバランスを整えると言った、様々な良い影響があるとのことでした。
５年生のアンケート結果にも関連させて話をしてくださったため、子供たちも自分ごととして捉えることができました。
子供たちには、これからもしっかりと睡眠をとって、元気に成長していってほしいと思います。